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【材 料】
茭白筍
200公克
鯛魚片
150公克
甜豆莢
10公克
紅蘿蔔片
5公克
蔥
1支
薑
10公克
【調 味 料】
魚露
2大匙
米酒
1大匙
糖
1小匙
【醃 料】
鹽
1/2小匙
米酒
1大匙
胡椒粉
1/2小匙
太白粉
1大匙
【做 法】
1.甜豆莢放入滾水中汆燙熟,備用。
2.茭白筍切滾刀塊,放入滾水中煮約1~2分鐘,再撈起、瀝乾,備用。
3.鯛魚片加入醃料抓勻,醃漬約15分鐘後、過油,備用。
4.熱鍋,加入適量沙拉油,放入蔥段、薑片、紅蘿蔔片炒香,再加入作法2的茭白筍、作法3的鯛魚片與所有調味料拌炒均勻,起鍋前加入作法1的甜豆莢炒勻配色即可。
主菜
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根莖類
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中式料理
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葷食
快炒師傅教你調味絕招
上線日期:
6/23/2010