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馬鈴薯黃瓜盅
【材 料】
大黃瓜
1條
馬鈴薯
2顆
香菇
2朵
木耳
50公克
紅蘿蔔
75公克
蛋
2顆
【調 味 料】
冰糖
10公克
香油
5公克
橄欖油
10公克
太白粉
2大匙
五香粉
1大匙
【做 法】
1.大黃瓜洗淨並瀝乾水份,再去皮並切成寬約10㎝塊狀後挖去籽備用。
2.將馬鈴薯洗淨、蒸熟,再剝去外皮、切丁狀備用。
3.香菇洗淨、切丁;木耳洗淨、切丁;紅蘿蔔洗淨、去皮再切丁狀備用。
4.取一碗,將作法2、作法3的材料放入碗中,再加入所有調味料及雞蛋一起抓勻備用。
5.將作法1的大黃瓜塊填入適量作法4的材料,再於底部裹上薄薄麵粉(材料外)備用。
6.取一蒸籠將作法5的黃瓜盅放入,以中火蒸約5分鐘至熟即可。
【備 註】
馬鈴薯的盛產期是在12月至隔年的3月,這時出產的馬鈴薯比較新鮮也比較能久放,不過要是在非盛產期購買時,不可再冰入冰箱中冷藏,以避免薯體發芽品質變差。
主菜
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根莖類
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中式料理
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葷食
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根莖類蔬菜
快樂廚房雜誌第49期
上線日期:
4/18/2016