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地瓜海鮮湯
【材 料】
地瓜
300公克
蝦仁
50公克
鯛魚肉
50公克
魷魚
50公克
洋蔥丁
50公克
蒜末
10公克
高湯
600㏄
【調 味 料】
鹽
1/2茶匙
雞精粉
1/2茶匙
鮮奶油
30㏄
【做 法】
1.地瓜去皮切厚片,放入蒸籠以大火蒸約20分鐘,熟透後取出碾壓成地瓜泥,備用。
2.蝦仁去腸泥後洗淨備用;鯛魚肉切丁備用;魷魚去除內臟後洗淨,切細圈狀備用。
3.取所有作法2的海鮮放入滾沸的水中汆燙,撈出瀝乾水分,備用。
4.熱鍋倒入沙拉油,以小火爆香洋蔥丁和蒜末,加入所有作法3的海鮮略微翻炒至香味四溢,再倒入高湯、作法1的地瓜泥以及所有調味料,充分攪拌均勻,以中火煮至滾沸即可。
湯
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根莖類
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西式料理
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葷食
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蔬菜泥料理
快樂廚房雜誌第69期
上線日期:
12/2/2016