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【材 料】
蓮藕
150公克
地瓜
100公克
四季豆
80公克
鮮香菇
3朵
青椒
40公克
蛋
1個
中筋麵粉
150公克
冰水
400㏄
沾料:淡醬油
2大匙
蘿蔔泥
適量
【做 法】
1將蓮藕、地瓜洗淨去皮,切片;四季豆去除老莖;青椒、香菇切塊備用。
2把蛋、中筋麵粉、冰水調成麵糊;淡醬油、蘿蔔泥調勻備用。
3取鍋放入大量油,加熱至約160℃。
4將作法1的所有材料,依序沾麵糊後,放入油鍋中,炸至外表呈現金黃色,即可撈出瀝乾,搭配調好的沾料食用。
【備 註】
在作法3中,要確認油的熱度,可以這樣做:在鍋中倒入一小滴麵糊,能迅速成形的溫度,即為160℃。
主菜
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根莖類
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日式料理
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葷食
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一根蓮藕做一桌菜
快樂廚房雜誌第74期
上線日期:
3/29/2017