養生枸菊茶

• 【材　料】
• 菊花 5公克
• 枸杞 10公克
• 何首烏 10公克
• 當歸 5公克
• 熱開水 500㏄

• 【做　法】
• 1.把菊花用清水清洗乾淨備用。
  
• 2.將作法1的菊花、何首烏、當歸和枸杞放入保溫杯中。
  
• 3.最後倒入熱開水浸泡約15～20分鐘即可。

• 【備　註】
• 何首烏和當歸都是常見的中藥。何首烏抗氧化，當歸補血溫潤，與溫和的菊花茶搭配起來，可達養生溫補之效。不過何首烏和當歸不能加太多，只要一兩片泡個20分鐘，色澤和味道就十分足夠，加太多或泡太久都會使湯汁變味。