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芙蓉百花蘆筍
【材 料】
雞蛋
1顆
白蘆筍
80公克
紅蘿蔔
30公克
生香菇
1朵
綠花椰菜
50公克
【調 味 料】
鹽
少許
水
70cc
【做 法】
1.雞蛋打散,加入調味料所有材料打勻,容器放入鍋中,蓋子不蓋滿,蒸5分鐘至熟。
2.蘆筍去硬皮,對剖切長段;紅蘿蔔切片;生香菇刻花;綠花椰菜洗淨,切小朵,分別放入滾水中略汆燙,撈起備用。
3.將作法2的所有蔬菜再排入作法1的蒸蛋上即可。
【備 註】
蒸蛋聽起來容易,但要蒸的好還是需要一些小技巧。蒸蛋的時候,鍋蓋不要全蓋,留些縫隙,這樣蒸起來才不容易有孔洞。
主菜
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根莖類
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中式料理
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葷食
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蔬食團圓菜
快樂廚房雜誌第88期
上線日期:
1/18/2018