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【材 料】
馬玲薯
1顆
地瓜
2條
小芋頭
4顆
紅蘿蔔
1條
蓮藕
1段
生花生
1大把
蘆筍
4支
沾醬:豆腐乳
40公克
美奶滋
60公克
棉白糖
1小匙
【做 法】
1.馬鈴薯去皮切四等份;地瓜切厚片;小芋頭、花生洗淨洗淨;紅蘿蔔去皮切寬段;蓮藕去皮切圓片;蘆筍消除根部粗皮。
2.將所有蔬菜浸泡1%濃度的鹽水中20至30分鐘。
3.沾醬混合均勻。
4.熱蒸鍋至蒸氣冒出,放入所有蔬菜蒸熟後,取出搭配沾醬食用即可。
主菜
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根莖類
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中式料理
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素食
上線日期:
8/21/2020