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大腸炆筍干
【材 料】
大腸
2斤
豬大骨
2斤
筍乾
2斤
福菜
225g
雞油
1/2斤
蒜頭切末
10粒
【調 味 料】
糖
2大匙
鹽
2大匙
味精
2大匙
水
1600㏄
【做 法】
1.將大腸油脂剝除、翻面(用筷子頂住,一頭將大腸往後推,直到看見另一頭,再抽出筷子即可),先用鹽、麵粉搓洗2次,再以汽水搓洗後,用清水洗淨,放入滾水中煮約5分鐘,撈出後洗淨,用冷水沖涼,切小塊備用。
2.豬大骨、筍乾洗淨且分別汆燙後,將豬大骨用冷水洗淨,筍乾以水泡約4小時備用,再將福菜洗淨切絲。
3.起油鍋,將雞油炸出後,放入蒜末爆香,再倒入滷鍋,將作法1的大腸、作法2的豬大骨、筍乾、福菜及所有材料放入,並加入調味料,以中火炆約2~2.5小時即可。
主菜
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根莖類
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中式料理
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葷食
超簡單客家快炒
上線日期:
1/1/2006