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韭黃炒肉絲(1)
【材 料】
韭黃
250公克
里肌肉
100公克
蒜末
10公克
辣椒
10公克
【調 味 料】
A.鹽
1/3小匙
雞粉
1/2小匙
米酒
1大匙
水
少許
B.香油
1小匙
油
1大匙
【醃 料】
鹽
少許
蛋白
1小匙
米酒
1大匙
【做 法】
1.里肌肉洗淨切絲,加入醃料拌勻醃約5分鐘,再放入油鍋中過油一下,撈出備用。
2.韭黃洗淨切段,將韭黃頭跟韭黃尾分開;辣椒切絲,備用。
3.熱一鍋,倒入油,放入蒜末爆香,放入作法1的韭黃頭部分炒數下,再放入韭黃尾部、辣椒絲、調味料A,快炒至韭黃微軟,最後淋上香油拌勻即可。
主菜
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葉菜類
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中式料理
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葷食
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上線日期:
6/15/2007