萵苣鳳梨汁

• 【材　料】
• 鳳梨 1/8片
• 萵苣 3～4片
• 蘆薈 1條
• 冷水 100㏄
• 蜂蜜 適量

• 【做　法】
• 1.鳳梨洗淨後去皮切細丁；蘆薈洗淨切細丁、萵苣洗淨後切細絲。
  
• 2.將所有材料放入果汁機中。
  
• 3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  
• 4.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

• 【備　註】
• 功能：健胃整腸、保養肌膚
• 萵苣在古代歐美利用來開胃，更發覺有幫助睡眠效果，搭配蘆薈跟鳳梨可增加其腸胃保健與排毒更有美顏的效果。蘆薈不去皮會比較寒，如果有輕瀉感覺可以去皮飲用。
• 這杯蔬果汁適合青春期女性特別屬於躁熱體質者，有健胃與美容的效果。