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食譜:萵苣鳳梨汁

  • 【做 法】
  • 1.鳳梨洗淨後去皮切細丁;蘆薈洗淨切細丁、萵苣洗淨後切細絲。
  • 2.將所有材料放入果汁機中。
  • 3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  • 4.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
  • 【備 註】
  • 功能:健胃整腸、保養肌膚
  • 萵苣在古代歐美利用來開胃,更發覺有幫助睡眠效果,搭配蘆薈跟鳳梨可增加其腸胃保健與排毒更有美顏的效果。蘆薈不去皮會比較寒,如果有輕瀉感覺可以去皮飲用。
  • 這杯蔬果汁適合青春期女性特別屬於躁熱體質者,有健胃與美容的效果。
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