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【材 料】
山茼蒿
100公克
金瓜
50公克
新鮮百合
20公克
沙拉油
300㏄
麵糊:
中筋麵粉
60公克
鹽
1/2小匙
黑胡椒
1/2小匙
吉士粉
1大匙
水
適量
【做 法】
1.山茼蒿洗淨瀝乾後,切段狀;金瓜洗淨去皮後,切絲狀備用;新鮮百合洗淨後,先去頭尾再直接以手剝成片狀備用。
2.將麵糊材料混合拌勻備用。
3.取適量的作法1山茼蒿、金瓜絲和百合片,一同沾裹上作法2的麵糊,並重複此作法至材料用完為止。
4.取鍋,倒入300㏄的油以中火加熱至60℃後,放入作法3的食材並改以小火慢炸至酥脆,再撈起瀝油後即可盛盤。
小吃
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葉菜類
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中式料理
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葷食
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30道養生野菜料理
快樂廚房雜誌第48期
上線日期:
4/7/2016