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高山娃娃菜炒蒟蒻
【材 料】
高山娃娃菜
300公克
三色蒟蒻
50公克
蔥
1支
水
500㏄
沙拉油
適量
【調 味 料】
鹽
1小匙
砂糖
1/2小匙
高湯
100㏄
【做 法】
1.將高山娃娃菜洗淨瀝乾,縱剖成四等份;蔥洗淨瀝乾,切段狀備用。
2.取鍋,倒入500㏄的水煮至滾沸,放入作法1的高山娃娃菜和三色蒟蒻煮約1分鐘後,撈起瀝乾備用。
3.取鍋,加入適量的油燒熱後,放入作法1的蔥段爆香後,再放入作法2的高山娃娃菜、三色蒟蒻和調味料開中小火燜炒至湯汁略收後即可盛盤。
主菜
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葉菜類
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中式料理
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素食
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30道養生野菜料理
快樂廚房雜誌第48期
上線日期:
4/11/2016