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馬鈴薯蟹肉壽司卷
【材 料】
蟹肉絲
50公克
洋蔥絲
20公克
高麗菜絲
200公克
馬鈴薯絲
50公克
白飯
1/2碗
香鬆粉
1大匙
油
1小匙
【調 味 料】
雞蛋
2顆
低筋麵粉
2大匙
水
100㏄
鹽
1/4小匙
胡椒粉
1/4小匙
【做 法】
1.調味料拌勻成粉漿備用。
2.平底鍋加熱後倒入油,放入蟹肉絲、洋蔥絲、高麗菜絲和馬鈴薯絲拌炒勻。
3.將作法2的蔬菜鋪整於鍋內,再淋上作法1的粉漿,以小火煎至表面金黃色後,關火。
4.將白飯均勻鋪在作法3上,撒上香鬆粉。
5.利用鍋鏟慢慢捲起作法4的蔬菜飯,變成壽司捲。
6.再將作法5的壽司捲取出,切小塊盛盤即可。
【備 註】
※馬鈴薯切絲後,先泡於醋水內,使用前再取出,並用廚房紙巾充份壓去水份,可避免馬鈴薯所含的澱粉,在烹煮時容易黏鍋。
※也可用海鮮取代白飯,就馬上成為一道適合配飯的美味海鮮卷。
飯食
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葉菜類
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日式料理
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葷食
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快樂廚房雜誌第74期
上線日期:
3/7/2017