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菠菜番茄鮮菇湯
【材 料】
菠菜
200公克
牛番茄
1顆
雪白菇
1包
蔥
1根
【調 味 料】
龜甲萬鮮美露
2大匙
水
600cc
香油
1小匙
【做 法】
1.番茄切瓣狀;蔥切段;雪白菇剝散,備用。
2.熱鍋,倒入少許油,放入蔥段與雪白菇炒香。
3.加入所有調味料與番茄煮至沸騰,再加入菠菜煮軟即可。
【備 註】
葉菜類久煮除了顏色會變黃之外,營養素也會消失,所以建議最後再加入煮至軟,這樣的程度口感最好,且能保有葉菜漂亮的顏色。
約10分鐘
湯
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葉菜類
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中式料理
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葷食
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簡單蔬食 輕鬆美味無負擔
快樂廚房雜誌第95期
上線日期:
3/12/2019