優格高麗菜沙拉

• 【材　料】
• 優格 100公克
• 美奶滋 30公克
• 高麗菜 150公克
• 胡蘿蔔 30公克
• 柳橙 5片
• 去皮雞胸肉 100公克
• 蘿蔓葉 3片

• 【做　法】
• 1.優格與美奶滋混合成醬汁後倒入瓶中。
  
• 2.高麗菜切粗絲，放入瓶中。
  
• 3.胡蘿蔔去皮切絲，放入瓶中。
  
• 4.柳橙切厚片，放入瓶中。
  
• 5.去皮雞胸肉放入沸水中燙熟，剝粗絲放入瓶中。
  
• 6.蘿蔓葉洗淨瀝乾厚切小段，放入瓶中即可。

• 【備　註】
• 燙過的雞胸肉務必放涼後再放入瓶中，以免再密封罐中產生水氣，影響蔬菜的口感。
• 瓶罐容量約500~600ml