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翡翠燴蝦仁
【材 料】
翡翠
240公克
蝦仁
150公克
鮮香菇
2朵
竹筍
適量
蒜
少許
薑
少許
香菜
少許
【調 味 料】
鹽
1小匙
糖
1小匙
米酒
1大匙
太白粉
少許
香油
少許
烏醋
1大匙
【醃 料】
米酒
少許
鹽
少許
太白粉
1小匙
【做 法】
1.蝦仁去泥腸,用醃料抓一抓,汆燙備用。
2.香菇、竹筍切絲,汆燙備用。
3.油少許,爆香蒜、薑後加入2碗水煮開。
4.續放入作法1、2,加鹽、糖、米酒調味,最後用太白粉水勾芡,起鍋前淋香油,烏醋即可。
【備 註】
翡翠即菠菜用果汁機打成碎狀。
主菜
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葉菜類
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中式料理
.
葷食
.
40道健康青菜料理
快樂廚房雜誌第46期
上線日期:
11/22/2006