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芥蘭牛肉(1)
【材 料】
芥蘭
200公克
牛肉
150公克
蒜
2粒
【調 味 料】
米酒
1小匙
鹽
少許
雞粉
少許
【醃 料】
米酒
1大匙
醬油
1大匙
胡椒
少許
小蘇打
少許
太白粉
1大匙
【做 法】
1.牛肉先用醃料,醃約10分鐘,再過油撈起備用。
2.芥蘭洗淨切段;蒜切末。
3.油1大匙,爆香蒜末,放入作法2芥蘭,大火快炒至八分熟,放入作法1牛肉,再淋米酒。
4.最後加入鹽、雞粉,調味後盛起。
主菜
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葉菜類
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中式料理
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葷食
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40道健康青菜料理
快樂廚房雜誌第46期
上線日期:
11/23/2006