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醬拌雙色花椰菜
【材 料】
白花椰菜
200g
綠花椰菜
200g
紅蘿蔔
適量
蒜末
10g
辣椒末
10g
【調 味 料】
淡醬油
2大匙
素蠔油
2大匙
糖
1/2茶匙
【做 法】
1.白花椰菜、綠花椰菜洗淨,切下一朵朵的花球,削去梗部粗皮備用。
2.取鍋,加水煮沸,放入作法1的雙色花椰菜與紅蘿蔔片,燙熟後撈出泡入冷水中待涼,並撈出盛盤備用。
3.熱鍋,加入適量沙拉油,放入調味料拌勻,再放入蒜末、辣椒末拌炒均勻,淋入作法2的花椰菜與紅蘿蔔片上即可。
主菜
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花菜花瓣類
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中式料理
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素食
小館子青菜好吃的撇步
上線日期:
2/6/2009