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金針花炒肉絲(1)
【材 料】
綠金針花
350公克
豬肉
130公克
蒜頭
2粒
辣椒
1/2條
【調 味 料】
鹽
少許
胡椒
少許
香油
1大匙
糖
1小匙
【做 法】
1.將綠金針花前方的花瓣輕輕剝開,再花蕊摘除後,洗淨備用。
2.將豬肉、辣椒切絲;蒜頭切片備用。
3.起一個炒鍋,先將豬肉絲入鍋略炒後,加入蒜頭與辣椒爆香,再加入作法1的綠金針花與調味料拌勻,再上蓋燜1分鐘即可。
【備 註】
台灣的金針綠沒有進口的那麼綠,不過口味比較清甜唷!未開花的綠色金針花通常炒起來會很軟爛且散發出很多綠色汁液,因此在炒的過程中要先將綠金針花中的花蕊先摘除,放入炒鍋中炒時就不會使顏色過深。
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中式料理
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葷食
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炒青菜好吃的秘訣
快樂廚房雜誌第67期
上線日期:
2/3/2017