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火腿冬瓜塊
【材 料】
冬瓜
300公克
金華火腿
100公克
蒸火腿料:
蔥段
30公克
薑片
30公克
米酒
1大匙
水
200㏄
【調 味 料】
A.鹽
1/2小匙
糖
1/2小匙
雞粉
1/2小匙
米酒
1大匙
水
300㏄
B.太白粉水
適量
香油
適量
【做 法】
1.冬瓜去皮、去籽,切小塊,再放入沸水中汆燙去青澀味後,立即撈起備用。
2.金華火腿與蒸火腿料一起放入蒸鍋中蒸約15分鐘至軟,取出切小丁備用。
3.將作法1的冬瓜塊與作法2的火腿丁一起放入鍋中,加入調味料A以中火燉煮至冬瓜成透明狀,再以太白粉水勾薄芡並灑上香油即可。
主菜
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瓜果類
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中式料理
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葷食
每天都要吃蔬菜
上線日期:
7/18/2007