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【材 料】
茄子
300公克
蒜末
15公克
薑末
15公克
辣椒末
15公克
香菜
15公克
【調 味 料】
A.蠔油
3大匙
米酒
1大匙
雞粉
1/2小匙
糖
1小匙
B.水
60㏄
香油
適量
太白粉水
適量
【做 法】
1.茄子洗淨切段,放入沸水中汆燙至軟,撈起浸泡冰水至冷,再撈起瀝乾盛盤備用。(冷卻前不可讓茄子接觸空氣以免氧化變黑)
2.熱鍋,倒入適量沙拉油,放入蒜末、薑末、辣椒末爆香。.
3.於作法2的鍋中加入水拌炒一下,再加入調味料A煮至沸騰,以太白粉水勾芡,並灑上香油成醬汁。
4.將作法3的醬汁淋在作法1的茄子上即可。
主菜
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瓜果類
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中式料理
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葷食
每天都要吃蔬菜
上線日期:
7/20/2007