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鹹蛋苦瓜(6)
【材 料】
苦瓜
1條
鹹蛋
2顆
蒜末
少許
水
150㏄
蔥花
少許
【調 味 料】
糖
1/2茶匙
【做 法】
1.將苦瓜直切四份,除去籽與內面絨膜後,再切成約0.3公分的厚片,與1/2茶匙鹽抓勻,醃出苦汁後,沖水洗淨瀝乾。
2.將鹹蛋去殼,蛋黃、蛋白分別切成小碎狀。
3.取鍋燒熱後,放入1大匙油,放入蒜末爆香,再加入作法2的鹹蛋黃炒2分鐘。
4.將作法3加入作法1水分瀝乾的苦瓜片,以小火炒三分鐘,加入水、糖與蛋白,以小火煮至苦瓜變軟水份收少後,撒上蔥花即可。
主菜
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瓜果類
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中式料理
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葷食
2樣材料一盤熱炒
上線日期:
10/2/2008