南瓜苦瓜鳳梨汁

• 【材　料】
• 南瓜 1/8顆
• 苦瓜 1段
• 鳳梨 1/8片
• 冰水 120㏄
• 蜂蜜 適量

• 【做　法】
• 1.鳳梨、南瓜去皮切丁；苦瓜洗淨後切細丁。
  
• 2.將所有材料放入果汁機中。
  
• 3.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  
• 4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

• 【備　註】
• 功能：增強體力
• 苦瓜有助血糖穩定，對體脂肪減少也有幫助。南瓜可在吸收後轉換成維生素A，預防皮膚粗糙、角膜乾燥症、夜盲症等，並維持健康的生長發育狀態。
• 這杯蔬果汁適合餐後食用可以幫助消化，最建議給需要增強體力者。希望孩子長得好的媽媽一定要給他喝喔！