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南瓜烘蛋
【材 料】
雞蛋
5顆
南瓜
400公克
洋蔥丁
30公克
蒜末
20公克
橄欖油
5大匙
【調 味 料】
鹽
1/2茶匙
黑胡椒粒
1/4茶匙
白酒
2大匙
【做 法】
1.南瓜去皮切丁;雞蛋打入容器中,加入鹽拌勻備用。
2.煮一鍋滾水,放入作法1的南瓜丁,汆燙約2分鐘後撈起瀝乾。
3.取平底鍋熱鍋後,加入2大匙橄欖油,放入南瓜丁、洋蔥丁和蒜末炒勻,加入黑胡椒粒和白酒,以小火炒香後盛出,再加入蛋液中拌勻。
4.洗淨平底鍋,熱鍋後加入3大匙橄欖油,將作法3的蛋液倒入鍋中,以小火煎至蛋液略凝固。
5.取一盤子,盤面要比鍋面大,蓋至鍋上後將鍋子翻轉,讓蛋翻面,再將蛋滑入平底鍋中煎熟另一面,呈金黃色後即可盛盤。
主菜
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瓜果類
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西式料理
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葷食
大廚教你煎蛋
上線日期:
3/26/2015