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紅豆南瓜湯
【材 料】
紅豆
120公克
水
200cc
南瓜
300公克
紅蘿蔔末
30公克
西芹末
20公克
蒜末
20公克
【調 味 料】
無鹽奶油
20公克
大骨湯
600cc
鹽
1/2茶匙
鮮奶油
50cc
【做 法】
1.紅豆洗淨,放入電鍋內鍋中,加入200cc的水浸泡約4小時
2.作法1放入電鍋中,外鍋放2杯水蒸至跳起後放涼;南瓜去皮切薄片,備用。
3.熱鍋加入無鹽奶油、蒜末、紅蘿蔔末及西芹末炒香。
4.續加入作法2的南瓜片及大骨湯,以小火燜煮10分鐘後關火降溫。
5.將作法4用果汁機打成泥,倒入鍋中以小火煮開。
6.最後加入鹽、鮮奶油及作法2蒸熟的紅豆,煮開裝至湯碗中即可。
湯
.
瓜果類
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中式料理
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葷食
吃薏仁紅豆最好
上線日期:
5/20/2015