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梅乾菜滷苦瓜
【材 料】
苦瓜
1條
梅乾菜
50公克
蔥
2根
紅辣椒
1根
蒜仁
3顆
【調 味 料】
醬油
3大匙
冰糖
1大匙
雞高湯
700cc
辣豆瓣醬
1小匙
香油
1小匙
米酒
1大匙
【做 法】
1.苦瓜外皮洗淨,放入180度油鍋中略炸上色,再撈起備用。
2.梅乾菜洗淨,泡入清水中去除鹹味,再切成小段狀,備用。
3.蔥、紅辣椒都切段狀;蒜仁切片,備用。
4.炒鍋倒入1大匙油燒熱,放入作法2、3的材料,以中火先爆香,再加入所有調味料與作法1炸好的苦瓜,以中小火將苦瓜煮至稍軟,取出切圈狀,盛盤,再淋入滷汁即可。
開胃前菜
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瓜果類
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中式料理
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葷食
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上線日期:
12/3/2015