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櫻花蝦絲瓜煎蛋
【材 料】
雞蛋
5顆
絲瓜
200公克
櫻花蝦
10公克
蔥粒
30公克
【調 味 料】
鹽
1/4茶匙
白胡椒粉
1/6茶匙
【做 法】
1.絲瓜用刀刮去粗皮,切掉籽、囊後切小片。
2.熱平底鍋,倒入2大匙油,放入蔥粒及櫻花蝦,以小火炒香。
3.續放入絲瓜炒至變軟且透明後取出。
4.將蛋加入鹽、白胡椒粉及作法3炒好的絲瓜一起拌勻,備用。
5.熱平底鍋,倒入2大匙沙拉油,加入作法4的蛋液,開中火快速將蛋拌至略凝固後關小火煎定型。煎至一面呈微金黃後翻面,再以小火煎約1分鐘至金黃即可。
【備 註】
櫻花蝦和絲瓜先炒過在加入蛋液中,櫻花蝦的香氣、鮮味和絲瓜的甜味才會出來,而且煎好的絲瓜不會太硬,更順口。
主菜
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瓜果類
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中式料理
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葷食
上線日期:
1/27/2016