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絲瓜炒肉片
【材 料】
絲瓜
1條
里肌肉片
60公克
黑木耳
50公克
洋蔥
1/2顆
蒜末
1/2小匙
沙拉油
適量
【調 味 料】
米酒
15㏄
水
100㏄
鹽
少許
【醃 料】
米酒
1小匙
醬油
1/3大匙
鹽
少許
太白粉
少許
【做 法】
1.絲瓜去皮,縱切成四等份,再橫切成片狀;黑木耳洗淨瀝乾,切小片狀;洋蔥去外皮,切片狀備用。
2.里肌肉片切小片狀,加入混合後的醃料攪拌均勻。
3.熱鍋,加入適量的沙拉油,放入蒜末爆香,加入黑木耳片、洋蔥片拌炒後,放入絲瓜片略炒,先加入米酒再加入水拌炒,最後放入醃好的里肌肉片和鹽拌炒均勻即可。
主菜
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瓜果類
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中式料理
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葷食
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豆類藤瓜家常料理
快樂廚房雜誌第52期
上線日期:
6/4/2016