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法式鄉村蔬菜蓋飯
【材 料】
茄子丁
20公克
紅甜椒丁
20公克
黃甜椒丁
20公克
紅蕃茄丁
20公克
洋蔥丁
15公克
蒜末
10公克
煮熟白飯
200公克
沙拉油
30㏄
【調 味 料】
蕃茄調味汁
150公克
百里香葉
5公克
鹽
適量
白胡椒粉
適量
高湯
50㏄
【做 法】
1.熱鍋,倒入沙拉油燒熱,爆香蒜末,再加入茄子丁、紅甜椒丁、黃甜椒丁、紅蕃茄丁、洋蔥丁炒香。
2.續加入蕃茄調味汁、高湯、鹽、白胡椒粉、百里香葉,燉煮至所有材料熟即可。
3.將白飯盛入碗中,再淋上作法3燉煮好的蔬菜醬料即完成。
飯食
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瓜果類
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西式料理
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葷食
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人氣招牌蓋飯
快樂廚房雜誌第53期
上線日期:
6/16/2016