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【材 料】
豬絞肉
80公克
鹹鯖魚
20公克
茄子
3條
蒜末
1/2茶匙
蔥花
1茶匙
水
80㏄
【調 味 料】
蠔油
1大匙
辣豆瓣醬
1茶匙
糖
1/2茶匙
太白粉水
1大匙
【做 法】
1.茄子去皮(只留少量皮)、切段,放入油鍋內以高溫油(約190℃)炸約1分鐘,撈出瀝油;油鍋倒去多餘油,放入切丁的鹹鯖魚炸至金黃撈出,備用。
2.把作法1的茄子放入滾水中汆燙去多餘油份,再用熱水沖淨、瀝乾。
3.把砂鍋燒熱,加少許沙拉油,放入蒜末、辣豆瓣醬爆香放入鹹鯖魚,接著加入水、蠔油、糖,再把作法2的茄子放入煮約30秒,最後以太白粉水勾芡,撒上蔥花即可。
主菜
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瓜果類
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中式料理
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葷食
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煲仔飯、煲仔粥、煲仔菜
快樂廚房雜誌第59期
上線日期:
7/29/2016