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南瓜甜粥
【材 料】
圓糯米
150公克
南瓜
300公克
南瓜籽
少許
水
1500㏄
【調 味 料】
細砂糖
60公克
【做 法】
1.南瓜洗淨去皮去籽,取約1/5切小丁,其餘南瓜切塊放入果汁機中,取材料中水約800㏄,倒入一起打成南瓜汁,備用。
2.圓糯米洗淨,泡入冷水中浸泡約3小時後撈出瀝乾備用。
3.取一深鍋,加入700㏄的水、作法1南瓜汁以及作法2圓糯米,以大火煮至滾沸後轉至小火煮約40分鐘,再加入作法1南瓜丁煮約15分鐘,倒入細砂糖攪拌至細砂糖溶解,食用前撒上少許南瓜籽即可。
粥品
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瓜果類
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中式料理
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素食
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甜粥
快樂廚房雜誌第64期
上線日期:
10/12/2016