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蛤蜊肉蛋炒絲瓜
【材 料】
蛤蜊
15粒
絲瓜
1/2條
全蛋
2粒
薑
1小段
青蔥
1枝
【調 味 料】
雞粉
1小匙
糖
1小匙
鹽
1小匙
白胡椒
少許
胡麻油
1小匙
米酒
1大匙
水
1/3杯
【做 法】
1.將絲瓜去皮後,切成大塊狀洗淨,備用。
2.薑切片;青蔥切段;蛤蜊吐砂;全蛋打成蛋液備用。
3.起一個炒鍋,先爆香薑片後,加入作法1的絲瓜翻炒一下,再加入作法2蛤蜊與所有的調味料,上蓋以小火燜煮約1分鐘至蛤蜊全開口。
4.最後起鍋前輕輕拌入蛋液即可。
【備 註】
絲瓜要選外觀完整翠綠,且用手指輕彈有咚咚聲的最好。作此道料理絲瓜去皮後要切成大塊狀,而炒的過程絲瓜會出水,蛤蜊也會出水,因此在料理過程要加入適量的水分,若忘了這個動作,沒加水剛開始絲瓜是不會主動出水的唷!
主菜
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瓜果類
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中式料理
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葷食
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炒青菜好吃的秘訣
快樂廚房雜誌第67期
上線日期:
2/3/2017