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茄肉蔬菜咖哩
【材 料】
茄子
1條
紅甜椒
1/4顆
黃甜椒
1/4顆
紅蘿蔔
200公克
馬鈴薯
200公克
西洋芹
1根
水
900cc
【調 味 料】
咖哩塊
1小盒
【做 法】
1.茄子和紅、黃甜椒洗淨切條狀備用。
2.紅蘿蔔和馬鈴薯洗淨去皮切塊;西洋芹洗淨去絲切塊備用
3.取一炒鍋倒入適量的油,將作法1的茄子條和紅、黃甜椒條放入油鍋,炸熟瀝油備用
4.將作法3的油鍋倒出油,僅留少許油加熱,放入作法2的西洋芹塊、紅蘿蔔塊和馬鈴薯塊炒香,再加900cc的水煮開後,放入咖哩塊,攪拌煮至濃稠狀即關火。
5.將作法3的茄子條和紅、黃甜椒條放入煮好的咖哩醬即可。
【備 註】
利用茄子、馬鈴薯,增添吃蔬菜咖哩的飽足感。
主菜
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瓜果類
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日式料理
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素食
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蔬菜變身肉類料理
快樂廚房雜誌第72期
上線日期:
4/11/2017