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銀杏絲瓜燴蛤蜊
【材 料】
絲瓜
400公克
銀杏
60公克
蛤蜊
300公克
薑片
10公克
蔥段
10公克
水
100㏄
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
糖
1/4小匙
胡椒粉
少許
米酒
1大匙
太白粉水
適量
【做 法】
1.絲瓜去皮、切塊;銀杏汆燙,備用。
2.蛤蜊吐砂、洗淨備用。
3.熱鍋加入2大匙油,放入薑片及蔥段爆香,加入作法1的絲瓜塊,以中火拌炒後,加水並蓋上鍋蓋,煮約1分鐘。
4.於作法3鍋中,加入作法1的銀杏及作法3的蛤蜊,煮至蛤蜊微開。
5.於作法4鍋中,加入所有調味料,以中火炒勻,起鍋前以太白粉水勾芡即可。
【備 註】
絲瓜也稱菜瓜,帶點涼性,含水量高,挑選時要選擇表皮粗糙的絲瓜,肉質比較綿密,若是表皮光滑細緻,代表已經過於成熟。
主菜
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瓜果類
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中式料理
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葷食
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春夏涼補料理
快樂廚房雜誌第78期
上線日期:
7/3/2017