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開陽絲瓜
【材 料】
絲瓜
350公克
蝦米
30公克
薑末
15公克
【調 味 料】
沙拉油
2大匙
鹽
1/2茶匙
細砂糖
1/4茶匙
白胡椒粉
1/6茶匙
太白粉
1/2茶匙
【做 法】
1.蝦米泡冷水10分鐘後瀝乾水分,絲瓜去皮後切條,備用。
2.取一微波用玻璃碗放入作法1蝦米和薑末,加入沙拉油拌勻,放入微波爐微波1分30秒爆香。
3.取出作法2玻璃碗,放入作法1絲瓜,加入鹽、細砂糖、白胡椒粉以及太白粉拌勻,蓋上保鮮膜(兩邊各留縫隙排氣),放入微波爐微波3分鐘,取出拌勻盛盤即可。
【備 註】
本單元使用微波爐瓦數為800W
主菜
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瓜果類
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中式料理
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葷食
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微波爐煮菜超美味撇步
快樂廚房雜誌第78期
上線日期:
7/17/2017