鮮奶南瓜湯

• 【材　料】
• 南瓜 300公克
• 鮮奶 300㏄
• 水 300㏄
• 細砂糖 適量

• 【做　法】
• 1.將南瓜洗淨去籽，不需去皮，切成小塊。
  
• 2.水煮滾後放入作法1南瓜塊煮10分鐘。
  
• 3.續於作法2鍋中加入鮮奶和細砂糖，以小火煮滾即可。

• 【備　註】
• 除了將南瓜切塊煮湯之外，也可以蒸熟後放入果汁機和牛奶一起打勻，方便攜帶。另外，因為鮮奶和南瓜本身就有甜度，所以如果不想吃太甜的口味，可以省去加糖的步驟。