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南瓜鍋(2)
【材 料】
南瓜
150公克
洋蔥
40公克
水
800㏄
【調 味 料】
鹽
適量
【做 法】
1.南瓜去皮切片;洋蔥切成絲備用。
2.將作法1的材料放入果汁機中,加入水打成汁。
3.將作法2倒入鍋中,用中火煮至滾,再轉小火續滾5分鐘。
4.最後加入鹽調味即可。
【備 註】
南瓜味道濃郁,作成濃湯非常美味。南瓜火鍋湯底,作法和濃湯差不多,南瓜蒸熟,加水打成汁,或是南瓜切的小片一點,先加水打成汁之後,再煮滾即成簡單清爽的南瓜湯底。
湯
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瓜果類
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日式料理
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素食
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養生鍋物正流行
快樂廚房雜誌第93期
上線日期:
12/13/2017