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【材 料】
綠櫛瓜
100公克
黃櫛瓜
100公克
紅甜椒
50公克
番茄
50公克
蘆筍
60公克
磨菇
60公克
蒜末
10公克
【調 味 料】
鹽
1/2茶匙
黑胡椒粒
1/4茶匙
橄欖油
2大匙
白酒
2大匙
【做 法】
1.綠櫛瓜及黃櫛瓜切厚片;紅甜椒、番茄、蘑菇切小塊;蘆筍去除根部較硬部分後切小段,備用。
2.將作法1的材料一起放入料理盆中,加入蒜末及所有調味料拌勻備用。
3.將作法2拌好的蔬菜放入焗烤盤中,烤箱預熱上下火180℃後,將蔬菜放入烤箱中,烤約4分鐘後取出翻動,再烤約2分鐘即可。
【備 註】
上火180℃
下火180℃
烤約6分鐘
開胃前菜
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瓜果類
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西式料理
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素食
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32種低負擔美味輕食
快樂廚房雜誌第110期
上線日期:
10/7/2019