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【材 料】
紅甜椒
1/2顆
黃甜椒
1/2顆
青椒
1/2顆
蘑菇
100公克
洋蔥碎
1/2顆
蒜末
5公克
【調 味 料】
義式綜合香料
適量
鹽
適量
黑胡椒粉
適量
橄欖油
1大匙
【做 法】
1.青椒、紅、黃甜椒去籽、切小塊,加入少許橄欖油拌勻;蘑菇洗淨,瀝乾;洋蔥切細末。
2.乾鍋,放入作法1的青椒塊和紅,黃甜椒塊烘煎至稍軟,取出備用。
3.原作法2乾鍋,放入做法1的蘑菇烘煎至熟,再放入作法2的所有材料、洋蔥末、蒜末拌勻。
4.最後加入所有調味料拌勻即可。
5.放入鍋中炒香,取出備用。
開胃前菜
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瓜果類
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西式料理
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素食
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超簡單養生粗食套餐
快樂廚房雜誌第107期
上線日期:
4/1/2020