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枸杞燒冬瓜
【材 料】
枸杞
15g
冬瓜
80g
紅蘿蔔
20g
【調 味 料】
高湯
2大匙
醬油
少許
鹽
少許
【做 法】
1.枸杞洗淨;冬瓜、紅蘿蔔分別洗淨,去皮並切片備用。
2.取一中華鍋,倒入高湯、半碗水、少許醬油拌勻,再加入作法1的枸杞、冬瓜、紅蘿蔔以大火煮至滾沸,轉小火續煮約15分鐘,至冬瓜熟透入味,起鍋前,若覺得味道太淡,再加入少許鹽調味即可。
主菜
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瓜果類
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中式料理
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素食
吃也能瘦身
上線日期:
1/1/2006