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五味苦瓜
【材 料】
A.綠苦瓜
1條
B.蔥末
2小匙
薑末
2小匙
蒜末
2小匙
辣椒末
2小匙
香菜末
2小匙
【調 味 料】
醬油膏
2大匙
蕃茄醬
2大匙
糖
1小匙
白醋
1大匙
香油
2小匙
【做 法】
1.苦瓜洗淨切開,去子與白膜切成薄片狀,泡冰水15分鐘,備用。
2.將材料B與所有調味料一同拌勻。
3.將作法1的苦瓜瀝乾盛盤,淋上作法2調好的醬汁即可。
【備 註】
苦瓜片要泡冰水至呈半透明狀態,才會又脆又美味,且趁冰吃風味更佳。
主菜
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瓜果類
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中式料理
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素食
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2000元搞定一週晚餐
快樂廚房雜誌第44期
上線日期:
11/2/2006