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破布子蒸苦瓜
【材 料】
苦瓜
1/2條
破布子
1大匙
蔥花
適量
辣椒末
適量
【調 味 料】
破布子汁
1大匙
醬油
1大匙
糖
1小匙
高湯
2大匙
【做 法】
1.苦瓜一切為二,呈長條狀,入滾水中汆燙一下,取出泡入冷水中。
2.將作法1泡涼的苦瓜取出、瀝乾水分,放入蒸盤中。
3.將所有調味料拌勻,倒入作法2苦瓜內,入鍋蒸約40分鐘取出。
4.作法3灑上蔥花、辣椒末即可。
主菜
.
瓜果類
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中式料理
.
素食
.
40道健康青菜料理
快樂廚房雜誌第46期
上線日期:
11/23/2006