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【材 料】
原味豆漿
1000㏄
三寶燕麥
100公克
瘦肉
80公克
香菇
15公克
紅蘿蔔
30公克
白果
20公克
芹菜末
適量
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
香菇精
少許
【做 法】
1.瘦肉切丁洗淨,放入沸水中汆燙,備用。
2.香菇泡軟切丁,紅蘿蔔切丁,備用。
3.取一鍋,放入作法1的瘦肉及三寶燕麥,煮滾後轉小火拌煮約40分鐘,續放入作法2的香菇丁、蘿蔔丁、白果。
4.於作法3的鍋中倒入原味豆漿,續煮約15分鐘,最後加入調味料拌勻,煮至入味即可,食用前灑上芹菜末即可。
粥品
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種子核果類
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中式料理
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葷食
自己做豆漿米漿香濃又健康
上線日期:
12/13/2007