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乾煸四季豆(4)
【材 料】
四季豆
300公克
絞肉
80公克
蒜末
1/2茶匙
薑末
1/2茶匙
太白粉
1/2茶匙
水
4大匙
【調 味 料】
辣豆瓣醬
1茶匙
醬油
1茶匙
鹽
1/4茶匙
糖
1/2茶匙
【做 法】
1.四季豆洗淨,撕去粗絲,切對半備用。
2.絞肉加入太白粉抓勻備用。
3.熱鍋,加入1/2碗沙拉油至高溫後,放入作法1的四季豆炸至表面略焦後撈出瀝油。
4.另取鍋,加入少許沙拉油,放入作法2的絞肉以中火炒約1分鐘,加入蒜末、薑末和調味料中的辣豆瓣醬,炒約2分鐘後,加入水、剩餘調味料和作法3的四季豆,以大火炒約1分鐘,待湯汁略收乾汁即可。
主菜
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種子核果類
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中式料理
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葷食
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上線日期:
2/20/2009