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涼拌四喜
【材 料】
紅蘿蔔丁
80公克
玉米筍
60公克
熟花生仁
100公克
毛豆仁
80公克
【調 味 料】
蒜末
10公克
鹽
1/4小匙
雞粉
1/4小匙
細砂糖
少許
香油
1大匙
【做 法】
1.玉米筍洗淨切小段備用。
2.取一鍋放入適量的水量,將作法1玉米筍段、紅蘿蔔丁及毛豆仁一起放入鍋中煮至滾沸,煮約5分鐘後放入熟花生仁再煮至滾沸約1分鐘後撈出,瀝乾水份備用。
3.將作法2玉米筍段、紅蘿蔔丁、毛豆仁以及熟花生仁加入所有調味料拌勻即可。
【備 註】
毛豆可分開燙煮,撈出後泡入冰開水會較脆綠。
開胃前菜
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種子核果類
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中式料理
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葷食
哪些晚餐菜適合帶便當
上線日期:
6/24/2009