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【材 料】
糙米
50公克
白米
50公克
圓糯米
20公克
紅豆
50公克
薏仁
50公克
花生仁
50公克
桂圓肉
50公克
花豆
40公克
雪蓮子
40公克
蓮子
40公克
綠豆
40公克
【調 味 料】
冰糖
50公克
二號砂糖
80公克
紹興酒
20㏄
【做 法】
1.將糙米、花豆、薏仁、花生仁、雪蓮子一起洗淨,泡水至少5小時後瀝乾;紅豆另外洗淨以可以淹過的水量浸泡至少5小時後瀝乾,浸泡汁留下;備用。
2.將白米、圓糯米、綠豆、蓮子一起洗淨瀝乾備用。
3.將作法1連同泡紅豆水和作法2一起放入電鍋內鍋中,加入1600㏄水和紹興酒拌勻,外鍋加入2杯水煮至開關跳起,續燜約10分鐘。
4.桂圓肉洗淨瀝乾水份,放入作法3中拌勻,外鍋再加入半杯水煮至開關跳起,續燜約5分鐘,最後加入冰糖和二號砂糖拌勻即可。
粥品
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種子核果類
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中式料理
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素食
四季都養生的暖暖好粥
上線日期:
11/23/2011