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長豆炒蕃茄
【材 料】
長豆
300公克
大蕃茄
1顆
豬絞肉
100公克
蒜末
1/2小匙
沙拉油
適量
【調 味 料】
醬油
1大匙
米酒
1大匙
糖
1/4小匙
鹽
1/4小匙
【做 法】
1.長豆洗淨瀝乾,切成5公分段狀,放入加少許鹽(份量外)的滾沸水中汆燙至變色後,撈起泡入冷水中備用。
2.蕃茄洗淨去蒂,在前端切十字狀,放入滾沸水中汆燙去皮,再切塊狀備用。
3.熱鍋,加入沙拉油後,放入絞肉拌炒至鬆散成白色粒狀,續加入調味料、蒜末和蕃茄拌炒,再加入作法1的長豆段炒至入味即可。
主菜
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種子核果類
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中式料理
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葷食
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豆類藤瓜家常料理
快樂廚房雜誌第52期
上線日期:
6/2/2016