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玉米鮪魚煎餅
【材 料】
罐頭玉米粒
120公克
罐頭鮪魚
60公克
蔥末
20公克
紅蘿蔔粒
30公克
麵糊:
糙米粉
30公克
玉米粉
40公克
雞蛋
1顆
水
70㏄
【調 味 料】
鹽
少許
【做 法】
1.將麵糊材料所有材料放入容器中,攪拌均勻,加入鹽調味。
2.在作法1的麵糊中,加入玉米粒、鮪魚、紅蘿蔔粒和蔥末拌勻。
3.取一平底鍋燒熱,加入適量油,倒入作法2的麵糊,用鍋鏟略整成圓形。
4.再以中小火煎至兩面金黃即可。
【備 註】
煎餅麵糊不能太稀,所以食材的水份不能太多。在使用罐頭鮪魚和玉米粒時,要記得把罐頭的汁瀝乾,以免影響麵糊的濃度。
主菜
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種子核果類
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中式料理
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葷食
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用雜糧粉做煎餅
快樂廚房雜誌第93期
上線日期:
12/13/2017