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四季豆拌肉絲
【材 料】
四季豆
150公克
紅蘿蔔絲
50公克
肉絲
60公克
蒜末
10公克
【調 味 料】
A.鹽
1/4茶匙
米酒
1茶匙
太白粉
1茶匙
B.鹽
1/2茶匙
細砂糖
1茶匙
白醋
2茶匙
白胡椒粉
少許
香油
1大匙
【做 法】
1.肉絲加入調味料A抓勻;四季豆撕去粗邊後切絲;紅蘿蔔切絲備用。
2.燒一鍋水煮沸,將四季豆、紅蘿蔔絲汆燙30秒後取出,用涼開水泡涼、瀝乾。
3.再將肉絲放入沸水中汆燙1分鐘後,用涼開水泡涼、瀝乾。
4.將所有材料放入大碗中,加入蒜末及所有調味料拌勻即可。
主菜
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種子核果類
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中式料理
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葷食
上線日期:
7/19/2019